25.10.2022
Torschusstraining in der großen Gruppe
Auch mit nur einem Tor, einer großen Trainingsgruppe von 16 Spieler*innen und nur wenigen Bällen lässt sich ein effektives und abwechslungsreiches Torschusstraining gestalten! Damit jedoch keine langen Schlangen vor dem Tor entstehen, die Spieler*innen in mehrere Kleingruppen einteilen und auf Zuruf in schneller Abfolge nacheinander zum Torabschluss kommen lassen. Stehen nicht ausreichend Bälle zur Verfügung, müssen die Spieler*innen selbstständig organisieren, dass immer der bzw. die Erste an jedem Hütchen einen Ball hat und somit aktionsbereit ist. Schwerpunkt des Trainings ist die Verbesserung der Torschusstechnik.
Hütchen-Viereck
Organisation
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
- Die Spieler gleichmäßig an den Eckhütchen verteilen.
- Der jeweils erste Spieler hat 1 Ball.
Ablauf
- Die ersten Spieler von jedem Hütchen dribbeln gleichzeitig ins Feld und passen zum jeweils nächsten Spieler am diagonal gegenüberliegenden Hütchen.
- Jeder Spieler läuft seinem Abspiel zur gegenüberliegenden Seite nach.
- Die Passempfänger nehmen die Zuspiele ins Feld an und mit und passen ebenfalls usw.
Variationen
- Nur mit rechts/links zupassen.
- Die Bälle in der Hand tragen und per Volleyschuss mit dem Vollspann zuspielen.
Tipps und Korrekturen
- Die Spieler sollen sich selbstständig abstimmen und immer möglichst gleichzeitig starten.
- Vor dem Abspiel Blickkontakt mit dem Passempfänger aufnehmen.
- Möglichst frühzeitig zuspielen und dabei stets auf freie Passwege achten.
- In der Feldmitte den Blick vom Ball lösen, den Mitspielern ausweichen und Zusammenstöße vermeiden.
Ballraub
Organisation
- Das Feld beibehalten.
- 4 Bälle mittig im Feld auslegen.
- 4 Mannschaften bilden.
- Je 1 Kapitän bestimmen, der als Zielspieler agiert.
- Die Teams an jeweils 1 Eckhütchen aufstellen.
Ablauf
- Auf ein Trainerkommando laufen die ersten Spieler jeder Mannschaft ins Feld, 'rauben' einen Ball und passen zum eigenen Zielspieler.
- Welches Team absolviert die Aufgabe zuerst (= 1 Punkt)?
- Anschließend die Bälle wieder in die Mitte legen.
- Auf ein erneutes Trainerkommando starten die jeweils nächsten Spieler usw.
Variationen
- Nur mit rechts/links zupassen.
- Die Bälle in der Hand tragen und per Volleyschuss mit dem Vollspann zuspielen.
- Die 'geraubten' Bälle zum Kapitän werfen.
- Auf dem Weg zur Feldmitte jeweils koordinative Zusatzaufgaben ausführen (z.B. Purzelbaum, eine ganze Drehung usw.).
Tipps und Korrekturen
- Mehrere Durchgänge spielen und die Kapitäne nach jedem Durchgang wechseln.
- Ausreichend Ersatzbälle bereithalten.
3-Farben-Torschuss I
Organisation
- 20 Meter vor einem Tor mit Torhüter 3 verschiedenfarbige Starthütchen aufstellen.
- 15 Meter vor dem Tor eine Schusslinie markieren.
- Die Spieler mit Bällen in gleich großen Gruppen an den Starthütchen verteilen.
Ablauf
- Der Trainer ruft ein Hütchen durch Farbzuruf auf.
- Der erste Spieler vom aufgerufenen Hütchen dribbelt in Richtung Tor und schließt spätestens von der Schusslinie ab.
- Bereits kurz vor dem Torschuss ruft der Trainer das nächste Hütchen auf und der jeweilige Spieler startet ebenfalls usw.
- Die Spieler stellen sich nach jedem Torschuss an einem anderen Hütchen wieder an.
Variationen
- Den Ball in der Hand tragen und per Volleyschuss mit dem Vollspann abschließen.
- Die Spieler werfen sich den Ball aus der Hand hoch vor und schießen nach dem ersten Bodenkontakt volley.
- Den Ball mit dem ersten Kontakt flach vorlegen und mit dem zweiten Kontakt auf das Tor abschließen.
- Nur mit rechts/links schießen.
Tipps und Korrekturen
- Die Hütchen je nach Leistungsvermögen der Spieler schneller oder langsamer nacheinander aufrufen.
- Die Torhüter regelmäßig wechseln. Gegebenenfalls entweder den Spieler, der getroffen hat, oder den Spieler, der verschossen hat, zum neuen Torhüter bestimmen.
- Nach jedem Torschuss sofort zur Seite laufen, um nicht vom nachfolgenden Spieler getroffen zu werden.
- Darauf achten, dass die Spieler konzentriert auf die Tore abschließen.
3-Farben-Torschuss II
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten.
- Die Torschusslinie entfernen.
Ablauf
- Den Grundablauf beibehalten.
- Der Trainer ruft ein Hütchen auf.
- Der erste Spieler vom jeweiligen Hütchen dribbelt in Richtung Tor, schließt ab und wird Verteidiger.
- Sobald der Spieler geschossen hat, ruft der Trainer ein zweites Hütchen auf.
- Der erste Spieler von diesem Hütchen versucht, im 1 gegen 1 zum Torabschluss zu kommen.
- Sobald der Ball verspielt wurde, werden beide Spieler zu Verteidigern und der Trainer ruft ein drittes Hütchen auf.
- Der erste Spieler vom aufgerufenen Hütchen versucht, im 1 gegen 2 auf das Tor abzuschließen.
- Gelingt es einem Verteidiger, den Ball zu erobern, darf dieser ebenfalls auf das Tor abschließen.
Variationen
- Die Hütchen per Farbzuruf langsamer oder schneller nacheinander aufrufen.
- Die Hütchen durchnummerieren und Zahlen anstelle der Farben aufrufen.
- Einen Wettbewerb durchführen: Jeder Treffer ohne Gegner ergibt einen Punkt, im 1 gegen 1 zwei Punkte und im 1 gegen 2 drei Punkte.
Tipps und Korrekturen
- Die Torschusslinie gilt nur für den ersten Schützen, ab dem 1 gegen 1 spielt diese keine Rolle mehr.
- Jede Möglichkeit zum Torabschluss zielstrebig ausnutzen.
- Jede Aktion dauert so lange, bis ein Tor erzielt oder der Ball zu weit vom Tor weggespielt wurde.
- Vom Tor bzw. vom Torhüter abprallende Bälle im Nachschuss verwerten.
- Den Torhüter regelmäßig wechseln.
Spiel und Torschuss
Organisation
- Ein 40 x 20 Meter großes Feld markieren.
- Auf jeder Grundlinie ein 3 Meter breites Hütchentor errichten.
- Seitlich außerhalb des Feldes ein Tor aufstellen.
- 15 Meter vor dem Tor einige Bälle bereitlegen.
- 2 Mannschaften einteilen.
- Jedes Team stellt 1 Torhüter.
Ablauf
- 5 gegen 5 im Feld auf die beiden Hütchentore.
- Je 2 Auswechselspieler postieren sich auf der eigenen Grundlinie, die Torhüter stellen sich am Tor auf.
- Der Trainer ruft einen Spieler aus dem Feld auf, der daraufhin sofort in Richtung Tor läuft, einen Ball aufnimmt und nach einem kurzen Dribbling abschließt.
- Gleichzeitig rückt sofort ein Auswechselspieler ins Feld.
- Jeder Spieler, der geschossen hat, legt den Ball zurück und wird Auswechselspieler.
- Jeder erzielte Treffer wird der jeweiligen Mannschaft zum Spielergebnis hinzugerechnet.
- Welche Mannschaft erzielt insgesamt die meisten Treffer?
Variationen
- Nur mit rechts/links auf das Tor abschließen.
- Den Ball zum Torschuss in der Hand tragen und per Volleyschuss mit dem Vollspann abschließen.
- Die Spieler werfen sich den Ball aus der Hand zum Torabschluss hoch vor und schießen nach dem ersten Bodenkontakt volley.
- Den Ball mit dem ersten Kontakt zum Torschuss flach vorlegen und mit dem zweiten Kontakt abschließen.
Tipps und Korrekturen
- Falls vorhanden anstelle der Hütchentore besser Stangen- oder Minitore verwenden.
- Gegebenenfalls vor dem Tor eine Schussgrenze markieren, ab der die Spieler spätestens schießen müssen.
- Die Torhüter agieren im Tor immer gegen Schützen der gegnerischen Mannschaft.