18.09.2018
Tempodribbling
Ein Tempodribbling im offensiven Mittelfeld vor dem Strafraum bedeutet immer höchste Gefahr für das Gegner-Tor. Daher widmet sich diese Trainingseinheit wieder einmal diesem Schwerpunkt. Bereits im Aufwärmen finden sich dabei die Pass- und Laufwege der beiden Hauptteile wieder. Dabei wird nach einem Zuspiel das diagonale Dribbling von außen zum oder in den Halbkreis am Strafraum gefordert. In Hauptteil 2 wird zusätzlich das Laufverhalten der beiden zentralen Stürmer thematisiert. Im Schlussteil erhalten die Spieler die Gelegenheit, das Tempodribbling in einer Spielform zu festigen.
Dribbeln und passen
Organisation
- Einen Technikparcours mit Stangen und Hütchen aufbauen
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
- Der erste Spieler bei A hat 1 Ball
Ablauf
- A dribbelt seitlich zum Hütchen und passt zu B.
- Dieser dribbelt zur ersten Stange und passt zu C.
- C dribbelt seitlich zum Hütchen und passt zu D.
- Dieser dribbelt zur nächsten Stange, passt zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.
- Alle Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.
Variationen
- A und C führen vor dem Hütchen eine frei wählbare Finte aus, ehe sie zu B bzw. D passen.
- A und C müssen das Hütchen zunächst vollständig umdribbeln, ehe sie zu B bzw. D passen.
Tipps und Korrekturen
- Auf eine enge Ballführung achten.
- Blickkontakt vor den Zuspielen einfordern.
- Den Zuspielen jeweils mit einer Konterbewegung aktiv entgegenstarten.
- Mit dem ersten Kontakt in die neue Bewegungsrichtung an- und mitnehmen.
Getimt dribbeln und passen
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten
- 4 weitere Hütchen aufstellen
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
- Der jeweils erste Spieler bei A hat 1 Ball
Ablauf
- A passt auf B, der diagonal nach innen dribbelt.
- Gleichzeitig umläuft C das Hütchen.
- B passt in den Lauf von C, der kurz an- und mitnimmt und auf D weiterleitet.
- D nimmt nach vorne an und mit und passt diagonal zu E weiter.
- Anschließend führen E, F, G und H die gleiche Aktion auf der jeweils anderen Seite durch.
- Abschließend passt H zum jeweils nächsten Spieler bei A, der die nächste Aktion startet usw.
- Alle Spieler rücken jeweils eine Position weiter.
Variationen
- Die jeweils ersten Spieler bei A und E haben je 1 Ball: Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen.
- B und F dribbeln zu C bzw. G und übergeben dort den Ball.
- 2 Teams bilden und einen Wettbewerb durchführen: D und H dribbeln abschließend über eine Ziellinie. Der Spieler, der die Linie zuerst überquert, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung.
Tipps und Korrekturen
- Auf das rechtzeitige Losstarten von C und G achten.
- Darauf achten, dass die beiden Passempfänger aktiv in die Zuspiele von B bzw. F starten und nicht zu früh in die Spitze laufen.
- Blickkontakt bei den Zuspielen fordern.
Dribbeln und schießen
Organisation
- Den Grundaufbau weiter verwenden
- Die beiden Hütchen im Strafraum entfernen
- Auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
- Die Spieler bei A haben Bälle
Ablauf
- A passt zu B, der mit Tempo diagonal in den Halbkreis dribbelt und auf das Tor mit Torhüter abschließt.
- Anschließend gleicher Ablauf über die jeweils andere Seite.
- Nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben tauschen.
- Nach einer Weile die Seiten wechseln.
Variationen
- A dribbelt zu B und übergibt dort den Ball.
- Mit dem Zuspiel auf B wird A Verteidiger und versucht, B beim Torschuss unter Druck zu setzen.
Tipps und Korrekturen
- Aus vollem Lauf abschließen.
- Von rechts mit links schießen und umgekehrt.
- Zielstrebig abschließen!
Getimt dribbeln und schießen
Organisation
- Den Aufbau beibehalten
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
- Die Spieler bei A haben Bälle
Ablauf
- A passt zu B, der diagonal zur Stange dribbelt.
- Gleichzeitig umläuft C das Hütchen und erhält ein Zuspiel von B in den Lauf.
- D umläuft das Hütchen auf der jeweils anderen Seite und startet vor das Tor.
- C passt auf D in die Mitte, der auf das Tor mit Torhüter abschließt.
- Alle Spieler rücken nach jeder Aktion eine Position weiter.
Variationen
- Über die jeweils andere Seite spielen.
- C kann alternativ auch selbst auf das Tor mit Torhüter abschließen.
Tipps und Korrekturen
- Mit Tempo in Richtung Tor dribbeln.
- Auf ein korrektes Timing des Gesamtablaufs achten: Die Spieler sollen sich jeweils gegenseitig abstimmen.
- Zielstrebig abschließen!
Spiel mit Dribbelzone
Organisation
- Ein 50 x 40 Meter großes Feld mit Toren errichten
- Eine Dribbelzone markieren
- 2 Mannschaften einteilen
- Jedes Team stellt 1 Torhüter
- Blau erhält zunächst das Angriffsrecht
- Die Verteidiger stellen 2 Spieler, die sich fest in der Dribbelzone aufstellen
Ablauf
- 6 gegen 4 plus 2 auf die Tore mit Torhütern.
- Die Angreifer versuchen zunächst, mindestens 5 Pässe in den eigenen Reihen zu spielen.
- Gelingt dies, so dürfen sie versuchen, in die Dribbelzone zu dribbeln.
- Dabei kann der Ballbesitzer von einem Verteidiger gehindert werden.
- Gelingt es dem Ballbesitzer, im 1 gegen 1 durch die Dribbelzone in den Strafraum zu dribbeln, so darf er auf das Tor mit Torhüter abschließen.
- Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor mit Torhüter.
- Nach einiger Zeit die Aufgaben wechseln.
Variationen
- Das Feld bis zur Mittellinie vergrößern.
- Ohne Passvorgabe spielen: Die Angreifer sollen das Dribbling in die Dribbelzone selbst gezielt herausspielen.
- Die Zone entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.
Tipps und Korrekturen
- Mutig und zielstrebig ins Dribbling gehen.
- Mit höchstem Tempo in Richtung Tor dribbeln.
- Die Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen.
- Die Verteidiger in der Dribbelzone regelmäßig wechseln.