Training plus
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Komplexes Geschicklichkeitstraining in der Leiter
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Auch im Alter die Krafteigenschaften verbessern!
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Laufübungen mit der 'einfachen' Koordinationsleiter
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Dehnübungen: Die Beweglichkeit erhalten!
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Boxtraining für Fußballer
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Aufwärmprogramm: Mit 'Golden 8' perfekt ins Spiel!
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Taktik-Kniffe für die Halle
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Den Kopfball ins Spiel integrieren!
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Technik-Übungen: So trainieren Sie Kopfbälle!
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So forcieren Sie das Flügelspiel