Individuelles Leistungsmaximum ansteuern!
Deine Jugendzeit im Fußball ist zwar vorbei, deine Entwicklung jedoch nicht unbedingt abgeschlossen! Bis weit in die Mittzwanziger hinein lassen sich im Fußball große Verbesserungen erzielen – sowohl in physischer als auch in technischer Hinsicht! Taktisch – vor allem in Bezug auf dein Spielverständnis – entwickelst du dich ohnehin mit jeder gesammelten Spielerfahrung weiter. Versuche jetzt, deine individuell höchstmögliche Spielklasse zu erreichen!
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Im Gleichgewicht: Beine, Rumpf, Arme kräftigen
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Bauch, Rumpfseite, Beine, Adduktoren, Schultern kräftigen
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Hüfte, Rumpfseite, Schultern, Beine kräftigen
Spielekiste
, Mit einer Freundesgruppe
Abschlussfolge
Spielekiste
, Mit einer Freundesgruppe
Kopfballduell
Spielekiste
, Mit 2 Freunden
Kopfball-Kreisel
Spielekiste
, Mit 2 Freunden
Aus allen Winkeln
Spielekiste
, Mit 1 Freund
Jonglieren mit Ansage
Fit und in Form
, Kopfsache
, Ziele setzen
Ziele S.M.A.R.T. setzen
Fit und in Form
, Kopfsache
, Zeitmanagement
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