Individuelles Leistungsmaximum ansteuern!
Deine Jugendzeit im Fußball ist zwar vorbei, deine Entwicklung jedoch nicht unbedingt abgeschlossen! Bis weit in die Mittzwanziger hinein lassen sich im Fußball große Verbesserungen erzielen – sowohl in physischer als auch in technischer Hinsicht! Taktisch – vor allem in Bezug auf dein Spielverständnis – entwickelst du dich ohnehin mit jeder gesammelten Spielerfahrung weiter. Versuche jetzt, deine individuell höchstmögliche Spielklasse zu erreichen!
Ballschule
Double Touch
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Komplexübung: Schultern, Rumpf, Hüfte, Beine kräftigen
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Komplexübung: Arme, Bauch, Rücken, Po, Beine kräftigen
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Komplexübung: Bauch, seitlicher Rumpf, Arme, Schultern kräftigen
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Partnerübung: Rumpf, Arme, Schultern, Beine kräftigen
Spieler
, Aktive Ü20
, Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Rumpf, Arme, Schultern, Beine kräftigen
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Bauch, Hüfte, Beine kräftigen
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Komplexübung: Bauch, Rücken, Arme, Beine kräftigen II
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Komplexübung: Bauch, Rücken, Arme, Beine kräftigen I
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Bauch, seitlicher Rumpf, Hüfte, Beine kräftigen