Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: Mit dem Frühstück den Tag beginnen.
Das Frühstück gibt dem Körper den ersten Energieschub des Tages. Daher sollte man nicht darauf verzichten, nur weil man etwas länger im Bett liegen möchte oder glaubt, keine Zeit dafür zu haben. Egal ob vor der Schule oder am Morgen vor einem Spiel – ein ausgefallenes Frühstück kann die Konzentration verschlechtern und sogar die Leistung auf dem Spielfeld beeinflussen.
Nicht alles was auf den Frühstückstisch kommt, eignet sich für einen guten Start in den Tag oder ist generell besonders gesund. Wie ein gutes Frühstück auszusehen hat und was am besten auf dem Teller landen sollte, wird in diesem Artikel beschrieben.
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: Mit dem Frühstück den Tag beginnen.
Das Frühstück gibt dem Körper den ersten Energieschub des Tages. Daher sollte man nicht darauf verzichten, nur weil man etwas länger im Bett liegen möchte oder glaubt, keine Zeit dafür zu haben. Egal ob vor der Schule oder am Morgen vor einem Spiel – ein ausgefallenes Frühstück kann die Konzentration verschlechtern und sogar die Leistung auf dem Spielfeld beeinflussen.
Nicht alles was auf den Frühstückstisch kommt, eignet sich für einen guten Start in den Tag oder ist generell besonders gesund. Wie ein gutes Frühstück auszusehen hat und was am besten auf dem Teller landen sollte, wird in diesem Artikel beschrieben.
