Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: Eine neue Trainingseinheit für Schiedsrichter zur Verbesserung der Grundlagenausdauer.
Eine gute Fitness und ein guter körperlicher Allgemeinzustand sind – losgelöst von der Spielklasse - die Voraussetzung dafür, stets auf Ballhöhe zu sein und letztlich optimale Entscheidungen treffen zu können. Darum weiten wir die Fitnessinhalte für Schiedsrichter aus und präsentieren 14-täglich - immer am Mittwoch – neue Übungen/Einheiten oder Tipps rund ums Thema Athletik. Von der Vorbereitung auf einen Leistungstest über Kräftigungs- und Dehnprogramme bis zu kompletten Trainingseinheiten zu Schnelligkeit, Gewandheit oder Ausdauer.
Ohne eine gute Grundlagenausdauer ist ein hochintensives Spiel seitens des Schiedsrichters nicht mehr zu leiten. In dieser Trainingseinheit werden zwei Hütchen auf den äußeren Ecken des gegenüberliegenden Strafraums platziert und in Form einer Ellipse umlaufen.
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: Eine neue Trainingseinheit für Schiedsrichter zur Verbesserung der Grundlagenausdauer.
Eine gute Fitness und ein guter körperlicher Allgemeinzustand sind – losgelöst von der Spielklasse - die Voraussetzung dafür, stets auf Ballhöhe zu sein und letztlich optimale Entscheidungen treffen zu können. Darum weiten wir die Fitnessinhalte für Schiedsrichter aus und präsentieren 14-täglich - immer am Mittwoch – neue Übungen/Einheiten oder Tipps rund ums Thema Athletik. Von der Vorbereitung auf einen Leistungstest über Kräftigungs- und Dehnprogramme bis zu kompletten Trainingseinheiten zu Schnelligkeit, Gewandheit oder Ausdauer.
Ohne eine gute Grundlagenausdauer ist ein hochintensives Spiel seitens des Schiedsrichters nicht mehr zu leiten. In dieser Trainingseinheit werden zwei Hütchen auf den äußeren Ecken des gegenüberliegenden Strafraums platziert und in Form einer Ellipse umlaufen.
