Eine Studie im Auftrag der Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) zeigt: Präventives Warm-up reduziert die Häufigkeit von schweren Kniegelenksverletzungen im Fußball. An dieser – im deutschen Fußball – bisher größten Studie ihrer Art beteiligten sich insgesamt knapp 70 Mannschaften. Kernpunkt bildete ein präventives Trainingsprogramm zur Vermeidung von schweren Knieverletzungen: Es bestand aus den Modulen Mobilisation, Rumpfstabilisation, Stand- und Beinachsenstabilisation, Sprung- und Landetraining sowie Agilitätstraining.
Ergebnis der Studie: Über eine Verletzungsstatistik, die über die Saison hinweg für die teilnehmenden Spieler geführt wurde, zeigte sich, dass sich in der Interventionsgruppe deutlich weniger und wenn, dann leichtere Knieverletzungen ereigneten als in der Kontrollgruppe.
VBG-Studie: Richtiges Training senkt das Risiko schwerwiegender Knieverletzungen
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – das Serviceportal "Training und Service" auf DFB.de und FUSSBALL.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.
[phi]
Eine Studie im Auftrag der Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) zeigt: Präventives Warm-up reduziert die Häufigkeit von schweren Kniegelenksverletzungen im Fußball. An dieser – im deutschen Fußball – bisher größten Studie ihrer Art beteiligten sich insgesamt knapp 70 Mannschaften. Kernpunkt bildete ein präventives Trainingsprogramm zur Vermeidung von schweren Knieverletzungen: Es bestand aus den Modulen Mobilisation, Rumpfstabilisation, Stand- und Beinachsenstabilisation, Sprung- und Landetraining sowie Agilitätstraining.
Ergebnis der Studie: Über eine Verletzungsstatistik, die über die Saison hinweg für die teilnehmenden Spieler geführt wurde, zeigte sich, dass sich in der Interventionsgruppe deutlich weniger und wenn, dann leichtere Knieverletzungen ereigneten als in der Kontrollgruppe.
VBG-Studie: Richtiges Training senkt das Risiko schwerwiegender Knieverletzungen
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – das Serviceportal "Training und Service" auf DFB.de und FUSSBALL.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.
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