Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt - das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: Eine weitere Trainingseinheit für Schiedsrichter zur Verbesserung der Grundlagenausdauer.
Eine gute Fitness und ein guter körperlicher Allgemeinzustand sind - losgelöst von der Spielklasse - die Voraussetzung dafür, stets auf Ballhöhe zu sein und letztlich optimale Entscheidungen treffen zu können. Darum weitet "Mein Fußball" die Fitnessinhalte für Schiedsrichter aus und präsentiert 14-täglich - immer am Mittwoch - neue Übungen/Einheiten oder Tipps rund ums Thema Athletik. Von der Vorbereitung auf einen Leistungstest über Kräftigungs- und Dehnprogramme bis zu kompletten Trainingseinheiten zu Schnelligkeit, Gewandheit oder Ausdauer.
Ohne eine gute Ausdauer kann ein Spiel nicht über die gesamte Dauer aufmerksam geleitet werden. Dieses Ausdauer-Fahrtspiel legt die Grundlagen dafür, die kurzen und intensiven Steilstrecken simulieren die auch im Spiel zu bewältigenden Tempoerhöhungen.
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt - das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: Eine weitere Trainingseinheit für Schiedsrichter zur Verbesserung der Grundlagenausdauer.
Eine gute Fitness und ein guter körperlicher Allgemeinzustand sind - losgelöst von der Spielklasse - die Voraussetzung dafür, stets auf Ballhöhe zu sein und letztlich optimale Entscheidungen treffen zu können. Darum weitet "Mein Fußball" die Fitnessinhalte für Schiedsrichter aus und präsentiert 14-täglich - immer am Mittwoch - neue Übungen/Einheiten oder Tipps rund ums Thema Athletik. Von der Vorbereitung auf einen Leistungstest über Kräftigungs- und Dehnprogramme bis zu kompletten Trainingseinheiten zu Schnelligkeit, Gewandheit oder Ausdauer.
Ohne eine gute Ausdauer kann ein Spiel nicht über die gesamte Dauer aufmerksam geleitet werden. Dieses Ausdauer-Fahrtspiel legt die Grundlagen dafür, die kurzen und intensiven Steilstrecken simulieren die auch im Spiel zu bewältigenden Tempoerhöhungen.
