Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: Tipps für den Trainer von C-Junioren und älter für ein geschicklichkeitsorientiertes standardisiertes Aufwärmen.
Im Fußball müssen viele verschiedene Bewegungen miteinander kombiniert werden. Entsprechend spielt das Training der Laufkoordination eine wichtige Rolle. So werden Bewegungsmuster abgespeichert, die sich im Spiel wesentlich einfacher abrufen lassen, wenn die Spieler solche Anforderungen gewohnt sind.
Nicht nur im Training lassen sich solche Trainingsformen hervorragend in ein zielgerichtetes Aufwärmen integrieren. Auch vor einem Spiel können verschiedene Laufformen routinemäßig integriert werden. Die Spieler bereiten sich so konzentriert vor, und der Trainer kann sogar in der Zwischenzeit die nachfolgenden Übungen aufbauen. Wir haben ein Programm bestehend aus acht Laufaufgaben zusammengestellt.
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: Tipps für den Trainer von C-Junioren und älter für ein geschicklichkeitsorientiertes standardisiertes Aufwärmen.
Im Fußball müssen viele verschiedene Bewegungen miteinander kombiniert werden. Entsprechend spielt das Training der Laufkoordination eine wichtige Rolle. So werden Bewegungsmuster abgespeichert, die sich im Spiel wesentlich einfacher abrufen lassen, wenn die Spieler solche Anforderungen gewohnt sind.
Nicht nur im Training lassen sich solche Trainingsformen hervorragend in ein zielgerichtetes Aufwärmen integrieren. Auch vor einem Spiel können verschiedene Laufformen routinemäßig integriert werden. Die Spieler bereiten sich so konzentriert vor, und der Trainer kann sogar in der Zwischenzeit die nachfolgenden Übungen aufbauen. Wir haben ein Programm bestehend aus acht Laufaufgaben zusammengestellt.
