Aktuelle Einheiten von Training online

Es gehört zu den beliebtesten Inhalten unserer Seite. Das Archiv von Training online beinhaltet mittlerweile mehrere hundert Trainingseinheiten – erstellt und entwickelt von DFB-Trainern für Amateurtrainer an der Basis. Die praxisnahen Inhalte und die einfache Handhabung kommen an. Klare Strukturen und übersichtliche Grafiken geben konkrete Hilfestellungen für ein entwicklungsgerechtes Fußballtraining. Von einzelnen Übungen bis hin zu kompletten Einheiten erhalten Trainer wichtige Hilfen. Die komplette Einheit steht auch als PDF-Datei zum Ausdrucken zur Verfügung.

Und das sind die neuesten Inhalte:

Ü 20: Das ballorientierte Verteidigen steht in dieser Trainingseinheit im Mittelpunkt. Dabei wird die Anzahl der Verteidiger langsam erhöht, um das Zusammenspiel der Verteidiger nach und nach zu erschweren. Dabei können die Verteidiger zunächst noch auf Strafraumbreite agieren, um nicht gleich schon über die vollständige Breite des Feldes verschieben zu müssen.

Angreifer haben es gegen eine gut organisierte Verteidigung selbst in Überzahl schwer. Gelingt es den Verteidigern, die Gegner vom Tor fernzuhalten, steigert dies das Selbstvertrauen! So fällt es dem Trainer leicht, seine Spieler davon zu überzeugen, dass das Spielen mit Vierer-Abwehrkette in allen Leistungsklassen ein probates Mittel ist.

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A-Junioren: Beim Rückpass ist das Timing zwischen Außenspieler und Stürmer entscheidend, um sich im richtigen Augenblick vom Abwehrspieler zu lösen und mit höchstem Tempo "in den Ball" starten zu können. Im Hauptteil steht genau diese Abstimmung im Mittelpunkt, ehe dem Rückpass noch ein Dribbling in Richtung Grundlinie vorangestellt wird. Dabei muss der zentrale Spieler den Außenspieler immer gezielt beobachten, um rechtzeitig zu starten und sich so einen Bewegungsvorsprung zu verschaffen. Diese Elemente werden im Schlussteil aneinandergefügt, wobei gültige Treffer jeweils aus zwei Rückpasszonen vorbereitet werden müssen.

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B-Junioren: Das Doppeln eines Ballbesitzers als Grundlage des ballorientierten Spiels erfordert vor allem in unteren Spielklassen noch immer Überzeugungsarbeit. Diese Trainingseinheit dient als Einstieg für das Verteidigen mit Viererkette. Mit motivierenden Fang- und Fußballspielen, in denen zumeist 1 Angreifer gegen 2 Verteidiger antreten muss, sollen die Verteidiger zum einen das richtige Verhalten für eine auf aktiven Ballgewinn ausgerichtete Spielweise kennenlernen und zum anderen mit jeder erfolgreichen Aktion ihr Selbstvertrauen steigern. Mit vielen Erfolgserlebnissen setzt sich erfahrungsgemäß auch bei den Spielern die Erkenntnis durch, dass das ballorientierte Spiel in der Verteidigung durchaus auch in ihrer Leistungsklasse praktikabel ist.

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C-Junioren: Die Individualtaktik ist ein Schwerpunkt im Training der C-Junioren. Während in den jüngeren Altersklassen 1-gegen-1-Spielformen häufig eher frei gespielt werden, können die C-Junioren bereits bewusster und zielgerichteter mit den taktischen Grundlagen der Zweikampfführung vertraut gemacht werden. In der aktuellen Trainingseinheit kommen kleine Spielformen zur Anwendung, in denen sowohl das offensive als auch das defensive 1 gegen 1 im Mittelpunkt stehen.

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D-Junioren: Das Spiel über die Flügel ist ein probates Mittel, um sich Torchancen herauszuspielen. Durch entsprechendes Einlaufen kommen die Angreifer häufig in 2-gegen-1-Situationen gegen einen Außenverteidiger. Taktiken zum Ausspielen dieser Situation sind der Doppelpass, das Hinterlaufen, das Dribbling im 1 gegen 1 und das Spiel über den Dritten. Die aktuelle Trainingseinheit befasst sich mit dem Doppelpass und dem Hinterlaufen als Mittel des 2 gegen 1 auf dem Flügel. Im Aufwärmen agieren die Spieler zunächst frei gegen passive Hindernisse und üben die Techniken als Paar. Im Hauptteil erschwert ein aktiver Verteidiger das Durchspielen über Außen, in der Folge wird die Aktion bis zum Torabschluss erweitert. Im Schlussspiel provozieren beschränkte Kontakte in einer zentralen Zone das vermehrte Spielen über die Flügel, sodass die zuvor erlernten Techniken in der Spielform zur Anwendung kommen können.

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E-Junioren: Der Torschuss steht im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit und wird schon im Aufwärmen technisch vorbereitet. Die Übungen erfordern präzise Zuspiele mit dem Vollspann und der Innenseite. Die exakte Bewegungsausführung des Torschusses bis hin zur Trefffläche des Balles sollen die Spieler dann in den Hauptteil übertragen. Dabei beginnen die Spieler mit einfachen Torschüssen ohne Gegnerdruck. Recht schnell kommt der Gegner jedoch hinzu und setzt die Spieler unter Druck. Schließlich müssen die Kinder im Spiel auch in der Lage sein, unter Gegnerdruck präzise abzuschließen. Ein Abschlussspiel ohne Torhüter, aber mit verschiedenen Zielflächen im Tor, fordert die Spieler nochmals zu vielen und gezielten Torschüssen heraus.

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F-Junioren: Durch Zielen auf Hütchenkegel lässt sich das Passspiel der jungen Spieler mit viel Spaß schulen. Dabei gilt es in der aktuellen Trainingseinheit, die Kegel mit einem gezielten Pass zu treffen oder umzuschießen. Die Übungsform lässt sich Erschweren, indem die Ziele weiter auseinander stehen oder eine Passlinie in größerer Entfernung markiert wird. Der Trainer kann zudem die Anzahl der Hütchenkegel variieren. Es ist sinnvoll, die Ziele möglichst vor einem Zaun, einer Bande oder einem Tor aufzustellen, so dass gespielte Bälle nicht zu weit wegrollen. Falls keine Hütchenkegel vorhanden sind, lassen sich als Ersatz auch gefüllte Wasserflaschen aus Plastik verwenden.

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Bambini: Große Bambinigruppen stellen den Trainer vor eine nicht zu unterschätzende Herausforderung. Oft fragt er sich, wie er allen Kindern gerecht werden und sie fördern kann. Manchmal lassen sich Eltern zur Mithilfe motivieren, doch nicht immer ist das möglich. Dass ein Bambinitrainer allein zwanzig Kinder und mehr betreut, ist keine Seltenheit. Bei großen Gruppen sollte der Spielaufbau einfach und übersichtlich gestaltet werden, damit Trainer und Spieler den Überblick behalten können. Es gilt, viel Trainingsmaterial und lange Erklärungen zu vermeiden. Stattdessen sollte der Trainer die Aufgaben kurz vormachen und sie dann von den Kindern nachahmen lassen. In der aktuellen Spielstunde kommt in allen Spielen der Ball zum Einsatz. In der Rahmengeschichte befinden sich die Bambini in einer Hundeschule.

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