Überwinde eine selbst vorgegebene Strecke, indem du den Ball jonglierst. Dabei sollst du die Strecke in hohem Tempo mit wenigen Ballkontakten überwinden.
Jongliere den Ball in hohem Tempo abwechselnd mit beiden Füßen bis maximal auf Kniehöhe. Achte darauf, dass du den Ball nur mit dem Fußspann spielst. Dabei spielst du den Ball aus dem Fußgelenk, ohne die Fußspitze zum Körper anzuziehen.
Spiele mit 2 Bällen. Halte einen Ball in beiden Händen und habe den anderen Ball am Fuß. Werfe den Ball aus den Händen gerade vor deinem Körper hoch und passe den anderen Ball direkt an die Wand.
Hier zeigt sich, wie präzise ihr passen könnt. Trefft ihr ein bestimmtes Ziel mit einem Pass, steigt ihr auf. Bei einem Fehlpass geht es dagegen wieder runter. Wer schafft es, zuerst von der letzten Linie zu treffen?
Wechsel im Dribbling überraschend und schnell die Richtung. Ziehe den Ball mit der Fußsohle unter dem Körper zurück, drehe dich über dem Ball über das Standbein nach außen. Starte dem Ball in Gegenrichtung vom Gegner weg mit Tempo nach.
Werfe dir den Ball kurz an, jongliere zweimal mit dem Spann eines Fußes und fange den Ball wieder auf. Dann jongliere den Ball zweimal mit dem Oberschenkel und zuletzt zweimal mit dem Kopf.
Beim Dreierball müsst ihr als Stürmer drei Bälle schnell und zielgenau gegen einen Torhüter verwandeln. Dabei nicht einfach nur schießen, sondern den Torhüter beobachten, den Torhüter verladen und in die andere Torecke abschließen.
Dribble einen Ball im Tempo vorwärts und stoppe diesen plötzlich mit der Sohle des Dribbelfußes kurz an. Springe beim Stoppen des Balles leicht nach vorne ab und spiele den Ball mit der Spitze des anderen Fußes vorwärts weiter.
Die Schweinsteiger-Finte eignet sich, um einen seitlich mitlaufenden Gegner abzuhängen. Stoppe den Ball im Dribbling plötzlich mit der Innenseite des Dribbelfußes kurz ab.
Zahlreiche Tore fielen bei der Fußball-WM durch Kopfballtreffer. Beweist eure Kopfballstärke, indem ihr eurem Freund viele Kopfbälle in dessen Tor versenkt.