Verbessert euer Passspiel, indem ihr gegeneinander eine Ziellinie durchspielen müsst. „Verengt“ die Breite der Linie immer weiter und fordert dadurch noch mehr Präzision.
Treppensteigen, Radfahren, Spaziergänge nach dem Essen – auch der Alltag kann aktiv gestaltet werden! So werden das Herz-Kreislauf-System angekurbelt und Kalorien verbrannt.
Führe den Ball mit der Innenseite, der Außenseite und der Sohle eines Fußes. Ziehe den Ball dann mit der Fußsohle zum anderen Fuß und dribble im gleichen Rhythmus weiter.
Ein Bewegungsvorsprung vor dem Gegner muss nicht immer etwas mit besseren körperlichen Voraussetzungen zu tun haben. Wer schneller denkt, ist auch eher da!
Spiele den Ball aus dem sicheren Jonglieren über Kopf auf die andere Seite. Mache eine halbe Drehung und jongliere dann weiter. Zunächst darf der Ball einmal aufspringen, versuche später direkt zu jonglieren.
Nehmen viele Spieler an einer Spielstunde teil, ist eine strukturierte Trainingsplanung wichtig. So wird jeder Einzelne intensiv gefördert und sammelt viele Ballkontakte.
Nach einem langen Tag mit Schule und Fußballtraining freut sich jeder auf das gemeinsame Abendessen mit der Familie. Dabei kommen ganz unterschiedliche Gerichte auf den Tisch.
Ab der D-Jugend trainieren die Torhüter neben dem Mannschaftstraining spezifisch in isolierten Übungsformen und schulen dabei unter anderem die Taktik.