Führe den Ball in hohem Tempo und stoppe ihn kurz mit der Fußsohle an, ohne dabei jedoch zum Stehen zu kommen. Bewege dich danach direkt weiter und rolle den Ball mit der Sohle erneut vorwärts.
Wer Fahrrad fährt, bleibt gesund! Zum einen die Bewegung, zum anderen die frische Luft machen das Fahrrad zu einem hervorragenden Fitnessgerät für den Alltag!
Wirf einen Ball kurz an und jongliere ihn. Spiele den Ball aus dem Jonglieren dann über Kopfhöhe und fange ihn wieder auf. Versuche, die Anzahl der Jonglierkontakte immer weiter zu erhöhen.
Das 'Integrative Koordinationstraining' im Landesfußballverband Mecklenburg-Vorpommern wird von einem kooperierenden Verein beigesteuert. Wir stellen es im Video vor!
Sportliche Betätigung erfordert auch eine angemessene Energiezufuhr! Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße gilt es, in richtigem Maße zuzuführen. Wir zeigen, wie eine gute Ernährung aussieht!
Bei dieser Torschuss-Variante müsst ihr einen hoch zugespielten Ball schnell kontrollieren und gegen einen nachrückenden Torwart zielstrebig abschließen.
Methoden der Erlebnispädagogik zeigen auf, wie das Gemeinschaftsgefühl gestärkt und Konfliktsituationen innerhalb der Mannschaft gemeistert werden können.
Wer gut dribbeln können möchte, der sollte die Abläufe in den betroffenen Gehirnarealen optimieren. Dies ist der Ansatz der Life Kinetik. Wir stellen geeignete Übungen vor.
Gelungene Nahtstellenpässe sind oftmals gleichbedeutend mit gefährlichen Situationen für das Gegner-Tor. Wir präsentieren eine Trainingseinheit zum Thema im Video!