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D- und C-Junioren
Der richtige
Trainingsaufbau
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| Das Einstimmen |
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Interessante
Aufwärmprogramme mit Ball (einzeln,
paarweise oder in kleinen Gruppen) zur
Technik-Schulung anbieten! |
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Zwischendurch auch
motivierende Fangspiele, Laufstaffeln,
„Kleine Spiele” und koordinative
Aufgaben mit Ball einbauen! |
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Eine weitere Alternative ganz
zu Trainingsbeginn: eine kurze
Selbstbeschäftigungsphase (5 Minuten), in
der die Spieler alles am Ball ausprobieren
dürfen! |
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| Der Hauptteil |
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Spielformen in kleinen Gruppen
(ideal ist ein 4 gegen 4!) zu einem bestimmten
technisch-taktischen Schwerpunkt als
Mittelpunkt des Trainings einplanen! |
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Dazwischen Übungsformen
zum selben technisch-taktischen Schwerpunkt
anbieten! |
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Die einzelnen Aufgaben so
aussuchen, dass die Organisation
(Übungsfelder, Spielergruppen) nicht
verändert werden muss, um keine kostbare
Trainingszeit zu verlieren! |
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| Der Schlussteil |
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Zum Abschluß des
Trainings: Spiele in kleinen Gruppen auf
Tore |
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Ab und an betonen wenige
zusätzliche Spielregeln nochmals den
technisch-taktischen Schwerpunkt (z.B. das
Dribbling) des Trainings! Regelmäßig
auch ganz frei spielen lassen! |
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Beim Abschlussspiel ein 7
gegen 7 nicht überschreiten und relativ
kleine Felder abstecken! Bei
größeren Trainingsgruppen eine 3.
Mannschaft bilden und ein kleines Turnier
organisieren! |
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